LES BIENFAITS DE LA MARCHE AU QUOTIDIEN (30 MN PAR JOUR)

07/02/2017

Beaucoup de gens ne savent pas que la marche est l’un des meilleurs exercices que vous pouvez faire tous les jours, que cette simple routine peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Une étude a révélé que 40% des adultes ne marchent pas du tout et ce chiffre augmente à mesure que le temps passe, parce que le développement de la technologie a rendu le travail plus facile mais moins bon pour la santé.

LES BIENFAITS DE LA MARCHE AU QUOTIDIEN (30 MN PAR JOUR)

LE CROSS FIT, VOUS CONNAISSEZ ?

08/28/2016

Le CrossFit est une technique de conditionnement physique.

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.

LE CROSS FIT, VOUS CONNAISSEZ ?